10 zile fără cola

Am început sticla din poză sâmbăta trecută. 10 zile 2 litri de la 1 litru jumătate pe zi. Mi-am luat o sticlă de aluminiu pentru apă și beau apă. N-am un motiv anume, pur și simplu am vrut să văd ce se întâmplă cu mine.

Prima fază e că nu îmi mai e mereu sete. A doua e că mă gândesc la cola mai des.

112 comentarii

  1. Urmatoarea provocare: 10zile fara pornhub :)


    Comentariu apreciat. Thumb up 429 Thumb down 2
  2. Consumator serios de cel puțin 3 sticle de jumatate de litru pe zi am încetat să mai beau din octombrie anul trecut . De doi ani beam doar cola zero, deși nu sufeream gustul când a apărut am început să-l îndrăgesc când am ținut un regim.
    Acum că m-am oprit beau mai multă apă mi se pare că mâncarea are mai mult gust, mai ales fructele .


    Comentariu apreciat. Thumb up 35 Thumb down 4
    • Incearca un suc de lamaie cu apa minerala. La Cora au zeama pura 500ml/10 lei. Primele zile ti se va parea ciudat, dar apoi te vei simti mai bine, inclusiv cu digestia.


      Comentariu apreciat. Thumb up 19 Thumb down 1
    • …fara zahar, fara miere. Eventual putina menta, dar sa nu te constipi de la ea.

      Thumb up 9 Thumb down 5
    • Eu am renuntat la orice suc din 15 dec si dupa prima luna, in care am resimtit o stare de sevraj, nu am mai poftit la sucuri/dulciuri (eu care bagam 5 eclere fara sa respire cam la 2 zile, asta cand nu mai aveau cremsnit la patiseria din colt).

      Am eliminat tot ce tine de zahar, paste, cartofi (oftez dupa pizza, e adevarat), etc, si am dat jos 10kile din dec pana acum. Nu cred ca tu ai problema mea (adica eu aveam 108kile) dar in orice moment eliminarea zaharului din doza zilnica iti face bine.

      Cum mi-a zis un medic la un mom dat, daca tot vrei ceva dulce, macar sa fie ceva care e deosebit, nu orice junk food si nu in fiecare zi, altfel nu mai e deosebit.


      Comentariu apreciat. Thumb up 44 Thumb down 5
    • Am nimerit la Cola Anonymous?

      “Mă numesc Gheorghe Dracu’ și sunt dependent de… *sniff*… Cola.”
      “Bine ai venit, Gheorghe!”

      E un simplu suc, atâta tot, mai lăsați-o naibii cu testimonialele și mângâierile pe creștet pentru cât de curajoși sunteți, că le crapă-n vene acele altora când citesc ce scriu pe aici unii dintre voi. Luați-vă de mână cu dependenții de sex și cu ăia de gluten.


      Comentariu indecis. Tu ce zici? Thumb up 26 Thumb down 33
  3. Care e combinatia cu sticla de aluminium? De ce nu ai luat o sticla de apa plata de sticla la care sa ii faci refil cand e goala?


    Comentariu apreciat. Thumb up 30 Thumb down 2
    • se încălzește apa mai greu, mi se pare. și metalul e mai bun la gust decât plasticul.

    • de sticla zice omu’


      Comentariu apreciat. Thumb up 65 Thumb down 0
    • Si sticla ce gust are?


      Comentariu apreciat. Thumb up 44 Thumb down 0
    • o vrea sa faca alzhimer mai repede si nu stie cum, dar s-o puna si la incalzit pt a obtine efectul garantat


      Comentariu apreciat. Thumb up 30 Thumb down 0
    • Pentru a dovedi că se exagerează la duda cu altzheimer, un italian a făcut un experiment și o lună a gătit și mâncat numai în vase din aluminiu. inclusiv canile, furculițele, lingurile – din aluminiu.
      După o lună și-a făcut din nou analizele de sânge. Nu s-au observat concentrații mărite de aluminiu.

      Italienii mai au cafetierele alea inventate de ei, din aluminiu. Beau zilnic cafele făcute în ele.
      E vreun “spike”, în cazul Italiei, in numărul de bolnavi cu altzheimer?

      Thumb up 10 Thumb down 1
  4. Comentariu ascuns de spiriduși!
    [Click aici]


    Comentariu nasol. Thumb up 6 Thumb down 21
    • Comentariu ascuns de spiriduși!
      [Click aici]


      Comentariu nasol. Thumb up 8 Thumb down 20
    • Nu uita ca BMI crescut poate sa insemne si ca esti prea scund, nu prea gras.


      Comentariu apreciat. Thumb up 19 Thumb down 8
    • de ce e o prostie? e o ratie intre inaltime si greutate care e destul de buna, spre exemplu la inaltimea care o am kg pe care le am daca as fi doar 10-12% grasime ar arata atletic daca as avea inca vreo cateva kg tot de muschi, la limita bmi as arata ca un gimnast, nu vad ce e asa mare prostie. cand eram aproape anorexic era si atunci ok ca aproximare.

      Thumb up 7 Thumb down 6
    • am un amic rugbyst care are 1.85 si 130 de kile. nu are fir de grasime pe el. conform BMI, are obezitate morbida

    • S-a dovedit ca BMI nu mai este relevant in stabilirea grasimii corporale. Un individ cu multa masa musculara(lean, fit) poate fi catalogat obez daca te iei dupa indicele BMI.

      Cea mai nociva pentru sanatate este grasimea abdominala si viscerala. Cauta si tu dar nu pe site-urile romanesti.


      Comentariu apreciat. Thumb up 20 Thumb down 3
    • pai nu cred ca il foloseste cineva mai mult decat k orientare, nu cred ca te uiti in oglinza si vezi striatiile si ai impresia ca esti gras sau vezi cum strangi intre degete sunca de pe abdomen dar ai impresia ca esti numa fibra


      Comentariu apreciat. Thumb up 27 Thumb down 3
    • Aia e bullshit. Era o formula care tinea cont si de structura sistemului osos (includea circumferinta incheieturii mainii).

      Thumb up 2 Thumb down 3
    • Pentru că majoritatea oamenilor sunt couch potatoes și au mușchii atrofiați e mult mai probabil că BMI greșește în sens invers: îți zice că ești normal când de fapt ai procentul de grăsime peste limita normală.

      Toți ăștia cu BMI peste limită sunt îngrijorați că au devenit accidental Arnold. Ilar.


      Comentariu apreciat. Thumb up 33 Thumb down 3
    • @Cosmin: m-au speriat niste traineri de la sala cu grasimea viscerala, am bagat temeinic niste analize din cap pana-n piciore: ficat cu TGO, TGP, GGT, apoi pe lipide cu colesterol total, HDL+LDL+Trigliceride si guess what, eram top shape.
      Asta e vrajeala cu grasimea viscerala, doh!
      Da, exista grasime viscerala fiziologica.
      Problema grasimilor nasoale se regaseste in procesul oarecum fiziologic de ateromatoza, care incepe pe la 16-19 ani, n-ai ce-i face.

      Thumb up 8 Thumb down 7
    • Când ai 1.85 și 130 kg că rugbyst, BMI e ultima ta problema (dar nu cred că nu are fir de grăsime pe el).
      Pentru un șoarece de biblioteca, e prima verificare care poti sa o faci sa vezi dacă ești ok cu greutatea.

      Thumb up 4 Thumb down 2
  5. Când ți-e poftă, dă-i cu apă minerală.


    Comentariu apreciat. Thumb up 15 Thumb down 1
  6. NOU
    #41

    Mai lasă să treacă 10 zile și o să fie bine. Obișnuința ne omoară… am avut un an în mai de când duc doar apă sau suc de fructe stors acasă (nu calculăm berile și vinul). Am și uitat ce gust are Cola.

    Thumb up 8 Thumb down 5
  7. Treci pe spirtoase, pe termen scurt te vei simti bine iar pe termen lung nu vei mai simti nimic.


    Comentariu apreciat. Thumb up 104 Thumb down 2
  8. in weekend bag 1-2 sticle de 1.25 fara zahar de pepsi iar la tigari teoretic am renuntat. practic mai bag o tigara 2 la sprita adica la 2-3 saptamani.

    Thumb up 4 Thumb down 7
  9. NOU
    #48

    Comentariu ascuns de spiriduși!
    [Click aici]


    Comentariu nasol. Thumb up 9 Thumb down 21
  10. Incerc sa ma las si eu de cola fara zahar (2 doze pe zi) si bag apa cu limonada.

    Poate mai ajuta pe cineva :
    Concentrat de limonada : 1000gr zahar/1000 ml apa, zeama de la 2kg lamai, un ghimbir cat un ou razuit , o mana de menta.

    incalzesc apa si dizolv zahar in ea.
    Storc lamaile, amestec ghimbirul razuit, menta si sucul de lamai intr-un blender, bag ce iese in apa cu zahar, pun la frigider pana a doua zi.

    A doua zi trag in sticle de groschl prin strecuratoare, si imi fac cate o sticla de 1.5l pe zi cu sirop si apa in proportie de 1:5.

    Inca nu stiu care din ele e mai nociva :).


    Comentariu indecis. Tu ce zici? Thumb up 15 Thumb down 8
    • inlocuieste zaharul cu mierea
      nu mai incalzi apa, dureaza mai mult amestecarea dar asta e
      poti sa razui si lamaile si sa le blenduiesti cu pulpa cu tot
      mai poti sa adaugi si catina

      e buna si strecuratoarea, dar in pulpa raman mai multe vitamine

      Thumb up 11 Thumb down 4
    • 1 kil de zahar??? mai bine bei cola…


      Comentariu apreciat. Thumb up 63 Thumb down 3
    • sa-mi bag pl, 1kg de zahar, si 100 tot e mult. E ok, si asa suntem multi pe aici.


      Comentariu apreciat. Thumb up 42 Thumb down 2
    • Scad de la batch la batch cantitatea de zahar că oricum iese acritura. Cu atât am inceput, acuma sunt pe la 700gr. Sa cad unde mă opresc.

      Am făcut și cu mierea, dar mierea mea (am 4 stupi) e cristalizata și oricum o păstrez pentru junior.

      Thumb up 3 Thumb down 6
  11. Visezi ca bei cola?
    (toti care s-au lasat de fumat mi-au zis ca viseaza ca fumeaza, ma gandesc ca functioneaza la fel)


    Comentariu apreciat. Thumb up 17 Thumb down 1
  12. Am renunțat la a mânca iaurt grecesc cu cereale de ciocolată și fructe dimineața, un viciu pe care îl duceam de 4 ani cred.
    În rest, nu fumez, nu beau, sunt fată de casă, vând tractor.


    Comentariu apreciat. Thumb up 91 Thumb down 5
    • Iaurtul e foarte bun (sa nu aibe zahar adaugat, ca Danone) dar cerealele au fructe uscate trase prin sirop la greu.

      Thumb up 0 Thumb down 0
    • @marinel, iaurtul e bun, mănânc și acum dar combinația de iaurt grecesc + cereale de ciocolată + fructe îl făcea să fie o bombă calorică. Acum mănânc doar iaurtul și fructele separat, mai târziu.

      Thumb up 0 Thumb down 0
  13. Pune in paharul cu apa lămâie și va fi f. bine.

    Thumb up 4 Thumb down 4
  14. Imi aduc aminte de vremurile cand beau si eu cola cu nemiluita. Aveam cu 30 de kile mai mult si ma simteam mai rau.
    Acum orice bautura carbogazoasa ma umfla ca un balon si nu inteleg cum naiba puteam sa bag atata in mine pe vremea aia. Deh, am imbatranit.


    Comentariu apreciat. Thumb up 14 Thumb down 2
    • Eu nu am fost niciodată mare amatoare de cola, dar totusi beam cate o doza. Am renuntat si la aia plus am renuntat si la restul sucurilor carbogazoase. Acum daca beau si o gura de suc ma umfla de numa. Deci nu le duc lipsa de nici o culoare. Si nici de alea “naturale” nu ma mai ating and life is better now. Oriunde merg servesc apa sau ceai negru cu lapte(combinatie ce am descoperit-o de cativa ani si e delicioasa).

      Thumb up 1 Thumb down 2
  15. Din pacate inlocuim un viciu (cola de ex.) cu altul (bere..). Dar e ok sa bem mai multa apa zilnic, macar ne hidratam.
    PS: fara concursomani va rog :))))


    Comentariu apreciat. Thumb up 34 Thumb down 0
  16. am vazut acum ceva zile un clip in care se desfacea o doza de cola iar un ciocan stirbea un dinte……
    Cola…

    Thumb up 3 Thumb down 6
  17. Un motiv ar fi sa nu faci ulcer. Zic si eu, nu cred ca e f important. Nu vreau sa ma gandesc cum iti distruge stomacul consumul de 2 l pe zi pe termen lung.


    Comentariu apreciat. Thumb up 14 Thumb down 0
    • Si dintii. Daca citesti atent eticheta vezi ca contine acid fosforic, adica singurul acid care ataca sticla…

      Thumb up 11 Thumb down 3
  18. Poti sa treci pe ceai. Cand ti-e pofta de baut cola, trage o gura de ceai. Ceva usor, hibiscus, tei (seara), verde (dimineata). Exclus zahar sau indulcitori, strica gustul.

    Thumb up 10 Thumb down 8
  19. Bafta in continuare, sa te poti tine de “regim”. Eu am avut nenumarate incercari, dar dupa x saptamani tot sorbeam Pepsi. Acum beau in medie 1l pe zi, dar macar e fara zahar. Si simt ca mai repede as reusi sa renunt la sex decat la Pepsi, ca o sticla din aia o beau in 5 ore.

    Cum zicea cineva e vorba de obisnuinta. Organismul cere ceva acidulat, rece si dulce, si Pepsi-ul le bifeaza pe toate. Am incercat si eu cu apa minerala/limonade samd, dar am revenit pe cai. Tine-ne la curent, poate totusi gasesti tu secretul renuntarii la viciul asta.

    Thumb up 6 Thumb down 10
    • Inlocuitorul de zahar din Pepsi/Cola e la fel de daunator. NU mai credeti kkt-ul asta ca daca e cola zero e mai bine.


      Comentariu apreciat. Thumb up 35 Thumb down 4
    • Pur si simplu te lasi, adica nu mai cumperi, deci nu mai ai ce sa bei. Nu neaparat dintr-o data, ci treptat. Eu asa m-am lasat acum cativa ani, si de atunci beau in fiecare zi cel putin 2.3 litri de apa si ceaiuri. Mai beau cola la ocazii, cateodata cand ies in oras, dar extrem de rar, poate 1 litru pe an. Si eram genul de bautor ce mergea noaptea la 3 la non-stop sa isi ia sticla, daca ramanea din greseala fara cola in casa.


      Comentariu apreciat. Thumb up 18 Thumb down 1
  20. Ai pastrat sticla de cola, ca sa o mirosi cand bei apa? Ceva de genul: https://www.youtube.com/watch?v=bFuJBYocwBg

    Thumb up 4 Thumb down 0
  21. Inlocuieste cola cu apa carbogazoasa. La mine a functionat, mai servesc o doza la 1-2 saptamani.

    Thumb up 1 Thumb down 4
  22. dupa 1 luna incepi sa te gandesti mai putin, dupa 2 luni aproape ai scapat (adica asa e la mine cu tigarile, cola nu beau)


    Comentariu apreciat. Thumb up 11 Thumb down 0
  23. chiar nu ii inteleg pe astia cu cola, ultima oara am baut acum vreo jumatate de an (cred, cand probabil am bagat si un burger sau ceva de genul, ca sa fie damage total) si nu simt deloc nevoia. in schimb de bere m-as lasa foarte greu sau de alcool in general, sucurile carbogazoase sunt niste mizerii care o data ce nu bei nimic indulcit, par al naibii de dulci (bine, si berea/vinul sunt niste mizerii pana la urma, dar parca mai placute decat cola).

    Thumb up 6 Thumb down 4
    • Eu am descoperit ca pot sa inlocuiesc (partial) alcoholul cu bors :). Merita incercat. Daca trec prin bucatarie si as lua o gura de ceva … iau niste guri de bors (imi place gustul) si aia e.


      Comentariu apreciat. Thumb up 12 Thumb down 1
  24. Am reusit sa scap de Cola, de acum beau doar Pepsi.


    Comentariu apreciat. Thumb up 49 Thumb down 0
  25. NOU
    #83

    Cand eram mai tanar imi cumparam o sticla de 2 litri de pepsi pe zi. Faza asta a durat cativa anii buni. Pana la un moment dat m-am oprit.
    Nu din cauza ca mi-a zis vrun doctor sau m-a avertizat careva, sau pentru ca m-am gandit eu ca e nu bine pentru sanatatea mea. Ci pur simplu nu prea mi-a mai placut gustul.
    Nu am observat nici o schimbare la sanatatea mea (lucru care poate se va vedea mai incolo, poate), nu am inceput sa tremur sau sa am alte faze de dependent.
    Dar totusi tot consum pepsi, numai ca am imi cumpar o cutie de 300ml sau cat o avea din cand in cand. Si beau aproximativ jumatatea din ea.
    Pe luna as zice ca consum vreo 500ml de pepsi in total.

    Thumb up 7 Thumb down 1
  26. “Borsec Harghita Biborțeni. La alegere fără restricții”

    Thumb up 5 Thumb down 1
  27. Cola contine o cantitate mica de sare. De aceea nu iti mai este sete

    Thumb up 4 Thumb down 0
    • Ntz. Senzatia de sete este din cauza zaharului ce trebuie hidrolizat de organism.


      Comentariu apreciat. Thumb up 15 Thumb down 0
  28. Am un amic drogangiu, olandez el: “De ce aș bea sucuri?… Sunt otrăvitoare toate. So – apă, ceai, cafea, alcool (doooh :)))”. Took his advice – nu mai beau nici un fel de suc – doar în mix-uri alcoolice gen Cuba libre. Și asta rar.


    Comentariu apreciat. Thumb up 11 Thumb down 0
  29. Am inlocuit apa cu cola! Ma simt mult mai activ, doar ca m-am îngrășat si ma doare inima!


    Comentariu apreciat. Thumb up 14 Thumb down 3
  30. Eu nu prea consum sucuri, mai fac odata la cateva saptamani limonada. Pun intr-un bol (1,5 L?) 2 lamai stoarse, cu aproximativ 5 linguri de zahar(pui cate putin pana-ti place gustul) si eventual menta.

    Thumb up 0 Thumb down 0
  31. Am început sticla din poză sâmbăta trecută. 10 zile 2 litri de la 1 litru jumătate pe zi.[…]A doua e că mă gândesc la cola mai des.

    Asta.

    Thumb up 0 Thumb down 0
  32. beau apă caldă dimineața, înainte de cafea, face minuni pentru stomac, minuni face și în restul zilei, dar prefer s-o lungesc cu ceai alb (nu mizerie de-aia tocată la plicuri și suprapreț, plină de insecticid, ceai d-ăla bun ;) ) sau ceai verde dacă vreau să mă trezesc după masă, își face treaba mai bine decât cafeaua și cafea beau că-mi place gustul ei neîndulcit (nu mai fumez de mai bine de 7 ani, cola n-am practicat niciodată intensiv, am făcut sport și meditație toată viața aproape zilnic și nici acum nu m-am lăsat (bai lao shi!, oriunde ai fi), încă trăiesc)

    Thumb up 3 Thumb down 12
    • Pot spune ca ideea de a bea apa calda ma enerveaza la fel ca MLM-urile, de un par examplu. Macar sa bei ceai, daca tot e sa bei un lichid cald. Are si gust si mai obtii un efect, in functie de ce buruiana pui in apa clocotita


      Comentariu apreciat. Thumb up 19 Thumb down 0
    • chinezii știu ei ceva cu apa caldă la masă. dar și mănâncă diferit de noi.

    • killroy, chinezii mănâncă întâi aperitive uscate, apoi felul întâi care la noi e doi (carne cu legume), și la final supa caldă (supa la final ajută la diluarea bolului alimentar și menținerea senzației de sațietate), apa caldă e perfectă pentru cei care vor să slăbească, nu e doar spălare pe creier veganisto-yoghinistă și ce-o mai fi, chiar dacă apa caldă e un remediu folosit în toată asia și implicit în india – apa caldă de dimineață pe stomacul gol are același efect laxativ pe care îl are cafeaua, în plus chinezii consideră că bolul alimentar și stomacul trebuie menținute calde pentru o digestie optimă (și chiar funcționează chestia asta) și pentru a nu-ți distruge metabolismul (cum facem aici cu sucuri reci peste carne caldă) – apa caldă nu stimulează digestia stomacului și fiindcă nu are gust în timp vei renunța mai ușor la chestiile stimulante pentru papilele gustative, gen cola, țigări sau mâncăruri – știi că dacă le dai câinilor mâncare rece de la frigider, nu mai mănâncă nimic o săptămână? se numește „răceală de la stomac”

      Thumb up 6 Thumb down 11
  33. Man, e bine că acum știi că în vreo 10 ani poți să rulezi reclame anti-diabet lejer pe aici. E pilonul 2 al tău.


    Comentariu apreciat. Thumb up 19 Thumb down 0
    • diabet, hemoroizi, corega, unguent de încheieturi, implant de păr, sunt deja în discuții.
      mergeți la examen proctologic la doctorul X, are degetele lungi și subțiri, nu la doctorul Y, care le are noduroase.

    • Nu mergeți nici la doctorul Z, că ăla are cloroform. Și nu știu de ce, dar cam doare după.


      Comentariu apreciat. Thumb up 12 Thumb down 0
  34. Doar ce am scos o sticlă de coca-cola rece din frigider, este puțin aburită acum.. Torn într-un pahar rece și închin în cinstea ta😁 sănătate!


    Comentariu apreciat. Thumb up 26 Thumb down 2
  35. cocos, vezi ca se gasesc plante la magazinele specializate si iti faci singur ceai rece.
    sigur, e o problema cu frunzele de cola …

  36. cum tt să bei 1 litru jumate pe zi?

    Thumb up 4 Thumb down 0
  37. Pepsi Max FTW!

    Thumb up 1 Thumb down 3
  38. Link la sticla aia? Ca n-am gasit decat cu logo jos, de camping http://www.bravosport.ro/sticle-de-apa/280680-sticla-slurp-blue-trespass.html

    Thumb up 0 Thumb down 0
  39. Da ce are Cola? Nu o mai fac din fructe proaspete?


    Comentariu apreciat. Thumb up 18 Thumb down 1
  40. Stiu persoane care beau Cola cand au mancat ceva stricat. Aparent omoara tot :)

    Atunci iti dai seama ce ii face florei intestinale…

    Thumb up 2 Thumb down 1
    • Cred ca e foarte posibil, mai ales daca nu consuma produsul de obicei. Eu, la un moment dat, am renuntat la Coca Cola si la alte sucuri acidulate; dupa vreo 3 ani am baut de pofta un sfert de pahar de Coca-Cola si am avut stomacul praf vreo doua zile. Mi s-a parut incredibil efectul si peste 2 saptamani am incercat din nou: m-a durut stomacul, dar orecum mai putin. Intre timp s-a reobisnuit organismul cu Coca-Cola intrucat am reinceput sa beau ocazional si cred ca este mai usor tolerata otrava :) p.s. am folosit Cola ca sa curat de rugina picioarele de metal de la niste scaune: worked like magic! Deci ce se intampla in stomac probabil ca este fascinant si socant in acelasi timp :)

      Thumb up 1 Thumb down 0
  41. Eu mi-am cumparat de la pepco borcan cu maner si capac cu pai pentru apa. Combinatia perfecta pentru birou
    Pret: vreo 9 lei

    Thumb up 0 Thumb down 0
  42. Apa nu e buna nici la genunchi. :D Dar oricum e bine sa bagi cat mai putin zahar si carbo procesat.

    Thumb up 0 Thumb down 0
  43. NOU
    #111

    La cate comentarii sunt trebuie sa-mi fac popcorn :D

    Thumb up 2 Thumb down 0
  44. Eu am renuntat la cola si alte bauturi acidulate de aproape 2 ani (gastrita). Se poate si nu e cumplit de greu. Insa Coca Cola mi se pare in continuare cea mai buna bautura racoritoare, doar ca nu pot sa beau mai mult de 2 guri din cand in cand.

    Thumb up 0 Thumb down 0

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.

1. Linkurile utile în context sunt binevenite.
2. Comentariile asumate fac bine la blăniță.
3. Șterg comentariile care îmi strică buna dispoziție.